結婚して家で仕事をして、できなくなった事一覧
結婚後、何かにイライラする
結婚をしてから、何かにイライラする事が増えた。
きっと、結婚する前にできたいた何かができなくなったからだ。
しかしそれが何なのか、具体的に分かっていない。
それが分かれば、解決策が見つかるかもしれない。
今日はそれを探ってみたいと思う。
結婚前の暮らし
結婚をするまで、私は一人暮らしをして働いていた。
朝ごはんもテキトウに、お弁当を詰めて家を出る。
栄養バランスさえある程度整っていれば、内容や見た目はまぁまぁ良ければＯＫ。
日中は仕事に集中。
職場はわざと遠い場所を選んだ。
電車にボ~っと乗る時間。
ボ～っと外を歩く時間が、ストレス解消になって好きだったのだ。
帰ってからも、マイペースに料理やお風呂。
あとは読書したりテレビを見て、ゆっくりしてベッドにもぐりこむ。
書きながら、なかなか悪くない生活をしていたなぁと思う。
まとめると、結婚前は
・通勤による運動、ストレス解消
・職場という「家とは違う場所」がある
・家事と仕事が完全に分かれていた
・人と会話ができる
・上司へのストレスなどもあるが、それもまた刺激だった
こんな所だろうか？
結婚後の生活
まず、食事の心配をすごくするようになった。
栄養バランスは大丈夫かな？
冷蔵庫の食材はまだ大丈夫かな？
今日は何を作ろう。
この料理飽きてないだろうか。
仕事をいつやって、いつ料理をしょう。
なんだかこれだけで大混乱しそうだ。
大体午前中に家事を片付ける。
料理も掃除もやってしまう。
しかし、夫は10時前まで家にいるので、
家事をするのも悪い気がして、それまでは一緒にご飯を食べたり少し家事をする程度で終わる。
夫が家を出ると、「仕事しなきゃ」という焦燥感にかられる。
だが、料理やトイレ掃除などの細かい家事が残っている。
午前中に家事を全部終わらして、あとは夜まで仕事集中するぞ！
焦って料理。
後で料理をしてもいいのだけれど、そうすると仕事に集中できなくて…
うーん、時間を決めてやればいいんだろうけど、
急な仕事も入ってくることがあるのでそれもできず…。
そして家事が終わったら、別の部屋に行ってすぐ仕事…
って、すぐ集中できるかーい！（＞＜）
今までのように「通勤時間」という、気持ちを切り替える時間がなくなってしまった為、
「家の事→仕事モード」に切り替えるのが非常にやりにくい。
しかし、早くしないと一日があっという間に過ぎてしまう。
しぶしぶ仕事をするも、スピードが出てくるのは夕方くらいから。
なんか効率が悪いような…
本当は朝から集中して仕事したいなぁ。
まとめると、結婚後は
・料理、掃除と気に掛ける事が増えた
・明確な「仕事の時間」がなくなった
・家事と仕事の境界があいまい
・休憩時間とか通勤時間とか、リラックスする時間がなくなった
結婚後にできなくなった事一覧
えっと、という事は、結婚してなくなった事は
・通勤（外をぼ～っと歩く時間）
・稼ぎ（自分で生活してるぞっという自己肯定感）
・メリハリ（家事と仕事の区分け等）
・仕事の事ばかり考えられない（料理が負担）
こんな感じでしょうか。
このあたりから、自分のストレスと向き合っていけるかもしれません。
結婚後のストレスの解決策一覧
●通勤（外をぼ～っと歩く時間）がなくなったストレス
解決策→お散歩すればいいかな！
頭の中→いや、時間がもったいないし、田舎だから行く場所もないし、散歩していると家にいると暇でいいねってどうせ言われそう。
●仕事と家事の区別がなくなるストレス
解決策→じゃぁ時間をはっきり分ければいいんじゃないかな！
頭の中→いや、急な仕事だって入ってくるし、家事もできる時にやっておかないと。
仕事が暇だったら家事を済まさなきゃだし、仕事だって事務作業とかやる事たまってるし。
休んでたら家にいると暇でいいねって言われそう。
●料理が負担というストレス
解決策→優しい夫はもっと簡単でいい、ずっとカレーでもいいと言ってくれているぞ。
頭の中→いや、時間があるのに手を抜くのはやりにくい。夫のように稼いでるわけじゃないし、夫においしい手料理も作れないなんて、なんの為に結婚したんだか分かんないじゃないか。
わぁ、解決策を出しても自分で全部否定していますね。
うーん、一言で言うと
「稼いでないんだから、なるべく家事がんばんなきゃ！」
「稼いでないんだから、稼げるようがんばんなきゃ！」
って、勝手に自分を追い詰めてるって感じかな。
自分でも書いているけど、
なんの為に結婚したの？
それを見失ってる気がする。
次回はそれについて考察してみようかな。
色んな事が、ほとんど自己肯定感の低さから来てるのは承知なんですが、
分かってるからと言ってすぐどうにかできるものじゃないですね。
がんばって今後も自分の観察考案をしていきたいと思います。
